自分も減量中です
納得いけば今月末で終わりクリーンバルクに入りたいと思います
さて施術後に体操やストレッチの指導をする方もいます
たま〜にですが、
『やらないとダメですか?笑』
『やれるかな〜?笑』
と言われる方も
答えは・・・もちろんやったほうがいいです(笑)
先日も書いた通り
痛める生活習慣になっている
痛める体の使い方になっている
からです
基本的に歪みを矯正したら、バランスが変わり関節の可動が良くなったり、
骨盤や肩の高さがそろったり(高さなどはあくまで指標ですが)しますが、
長年の習慣(クセ)がいきなり改善されることはありません