体の使い方がわかった後は
外を歩くとき､自分がﾓﾃﾞﾙでﾗﾝｳｪｲ歩いていると妄想してみて歩いてみてください
ﾃﾞｽｸで仕事している時､ﾄﾞﾗﾏのﾜﾝｼｰﾝの撮影されていると妄想してみてください
･･･自然と姿勢よくしたいと思いますよね?(笑)
鍛えた筋肉も
引き締めた体も
生かすも殺すも姿勢次第
もちろん体脂肪率が高すぎるより適度なほうがよく見えますが
さらに良くする(良く魅せる)のは姿勢
もったいな〜い､もったいな〜い､もったいないことしていませんか?
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