筋ﾄﾚをはじめたきっかけは?
と聞かれ
『野球ですね』
と答えると､それだけですか?と返され
中学の時にむかつくやつがいてそいつにﾈｯｸﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾂﾘｰをかけてやろうと思ったのがきっかけですね〜と冗談で言ったら
先生のは冗談に聞こえないですね〜と笑われたました
人は見た目で判断されますね(笑)
どうも一見ｶﾞﾗが悪く見えるかもしれないﾋｹﾞﾒｶﾞﾈ整体師､青島です(笑)
さて､頭が60度傾くと
肩と首に30ｷﾛ近い負荷がかかるといいます
ﾎﾟｹﾓﾝGOが流行ったときにこんな風刺画を見たことがありましたが
ﾎﾝﾄこんな感じに負担がかかってしまいます
つまり極論､姿勢を正すとこの負荷がかからなくなります
毎日のこの負荷がなくなるだけで肩首のｺﾘはだいぶ減るはずです
まあ･･･言うのは簡単なんですけどね
職場で悪い姿勢を注意してくれる人がいればいいんですけどね
企業で健康に力を入れるところがあれば
こんな方々や
こんな方々や
<画像：a5ed738f-thumb-300x225-951.jpg>
悪い姿勢を注意する係で雇ってみては!?
姿勢悪い方はきっといなくなり､肩こり首こりが減り作業効率が上がるかもしれませんよ?(笑)
とはいえ今は在宅ﾜｰｸも多くなりｲｽやﾃﾞｽｸを良いものに変えることも大切ですね
姿勢を正すには
ある程度の筋力と
体の使い方