181 / 72 / 7.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
GW明けからｹﾄ(ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ)をはじめて本日で13週間が経過しました
ちなみに増量からのﾌﾟﾁ減量をはじめたのは4/5でGWの暴飲暴食をはさんでの減量です
4/5 → 81ｷﾛ 13.5％
5/6 → 79.1ｷﾛ 12.4%
<画像：226553368_4478295292194820_3643809697055649869_n.jpg>
武術家の肉体は武器である｡にもかかわらず､武器の手入れを怠る人間が､なんと多いことだろう｡
ﾌﾞﾙｰｽ･ﾘｰ
武術家に限らず手入れを怠る方が多いのが事実です
ｱｸｾｻﾘｰを磨いたり
ﾚｻﾞｰを手入れしたり
車を車検に出したり
髪をﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしたり
爪を磨いたり
家の掃除をしたり
などなど､手入れ･ﾒﾝﾃﾅﾝｽするものは多くあります
年末やる餅つきも道具は使った後に手入れをします
では体は?
生きている限り一番使っているものです､
運動･仕事の時はもちろん生きている限り使い続けています
もちろん使う頻度が高いほどﾒﾝﾃﾅﾝｽは必要になります
【痛み】【不調】【違和感】体はｻｲﾝを送ります