動かせ
固定しろ
安静にしろ
すべて間違ってはいません・・・が、その今のぎっくり腰に何が当てはまるかはその時によって変わります
同じ患者さんが腰痛で来て整体してても施術後に以前に痛めた時とは真逆のこと言うことはあります
都合よく聞こえるかもしれませんがケースバイケースです
良さそうな情報(だけ)をすべて取り入れようとして結局迷走して間違ったり悪化させてしまう事もあるという事です
あとは、ただ良さそうな情報を単体でそのまま取り入れるならともかく、
勝手なアレンジを入れるとマズ〜イことになることも
過去、ぎっくり腰をやり冷やしたほうが良いと聞き、
長くやったほうが効果的だと1時間ほど痛いのを我慢して冷やした結果、凍傷になっていた方もいました
アレンジにはくれぐれもお気をつけください
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