整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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(ぎっくり腰や寝違いなど)

適度にあるから耐性ができ､強くなれます

筋ﾄﾚも体にとってはある意味ｽﾄﾚｽですしね

つまりｽﾄﾚｽは生きていくにはある意味欠かせないﾓﾉなのです

ただし､当たり前ですが限度があります

･･･私も20代前半にもやられました

ｽﾄﾚｽが限界を超えると心や体に異常が起こります
(ｽﾄﾚｽを感じると脳から放出されるﾎﾙﾓﾝにより免疫の働きが弱くなってしまいます)

つまり【ｽﾄﾚｽを感じる自覚】
(体と心が感じたｽﾄﾚｽを素直に聞き解消に役立てる)
が大切なことなんですよね

ｽﾄﾚｽが最早､標準装備になっているこの世の中､自分のｽﾄﾚｽ解消法もってますか?

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