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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
GW明けからｹﾄ(ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ)をはじめて本日で6週間が経過しました
ちなみに増量からのﾌﾟﾁ減量をはじめたのは4/5でGWの暴飲暴食をはさんでの減量です
4/5 → 81ｷﾛ 13.5％
5/6 → 79.1ｷﾛ 12.4%
本日 →74.5ｷﾛ 9.5％
まあまあしぼれてきましたがまだ折り返しです
後半さらにいきますよ〜
体の引き締めが目的で受ける方が多いﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ(整体+ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)ｺｰｽとBFR×整体ｺｰｽですが
姿勢矯正で受ける方もいます
そしてどちらが目的でも時々言われるのが
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞや､やめたら
ってこと
基本的には
30代､早ければ20代から筋力は低下し始めます
何もしなければ人の体は劣化の一途をたどります
筋力が低下すれば