と聞かれることが多々ありますが、目的に応じてですし
・・・必ずしもしなくてはいけないわけではありませんね(笑)
自分は歪み改善や痛み改善のために筋トレしているわけではないので(笑)
もちろんダイエット・ボディメイクのためには筋トレすすめていますよ
なぜかはホームページをご覧ください(笑)
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