によっても違います
日本でも少し前は
･体が細いこと
･体重が軽いこと
を理想とすることが多かったと思います
(下手をすると拒食症か!?と思う位のﾓﾃﾞﾙさんもいましたね)
でも最近は､筋ﾄﾚして引き締めて･･･ということをSNSなどでﾓﾃﾞﾙさんとかが発信しているのでそういう方向になってきていますね
海外でも
･お尻が大きいのが美の象徴
･振り向いたときの首のｼﾜが美しい
･ふくよかな体系が
ということもあるようです
ﾌｧｯｼｮﾝなどと一緒で流行っているものも良いですが
【自分がどうなりたいのか】が大切ですし､
そこがﾊｯｷﾘしていればﾌﾞﾚずに続けていけるはずです
それこそ一時的なものではなくﾗｲﾌｽﾀｲﾙとしてです
自分にとって筋ﾄﾚは歯磨きや風呂と同じくらいﾌﾂｰのことです
ちなみに筋ﾄﾚには食事･ｹｱなども含まれていますよ
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