でも人間のいいところはいつからでも改善できることですね
年齢を言い訳にせず
･･･というか､
年齢を重ねてきたからこそ､
寿命が延びてきたからこそ､
長い健康寿命が大切になってくるのではないでしょうか
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ちなみに筋力はともかく
持久力に関して言えば自分も年齢を感じます(笑)
まったく持久力に関しては鍛えておりません
高校時代は10ｷﾛ40分ちょいで走れましたが
今はどうでしょう?
60分位かかる気がしますね(笑)