整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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ｷｬﾊﾟを超えて痛みが出ると､

今まで考えて動かしていなかったため､

動くのが当たり前だったため､

今まで無かった

体を動かすという事に対しての【恐怖心】が生まれます

恐怖心が強くなると

体と頭が意識的･無意識的に委縮して

《動かしにくく》なり､

《動かさなく》なり

結果･･･かばうため《動かせなく》なりかたまってしまう

動かせなくなるとさらに痛みが表面化しやすくなります

はじめて痛めた時は10のﾀﾞﾒｰｼﾞで痛みが表面化したとしたら

動かせなくなり､かたまってしまった状態の次回では

5のﾀﾞﾒｰｼﾞでも痛みが表面化してしまうこともある

整体の調整で動かし､動かしやすくすることも重要ですが

恐怖心を取り除くためには

自分で正しい動きをしていき､正しい可動性を取り戻し､動くことに対しての恐怖心を取り除いていく事も必要になります

もちろん自分も体験済み

膝や肩でですね｡

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