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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
あっという間に10月ですね
今年はｺﾛﾅのせいかよりあっという間に過ぎた気がします
今の時期から11月くらいはぎっくり等の急性痛も増えるころ
寝起き急に動くのではなくゆっくり動かしていきましょう
何度も書きましたが食事･運動･休息が大切です
ｲﾝﾌﾙなども出てきますのでより気を引き締めて
抜くところは抜いて(笑)
生活していきたいですね
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ﾏｽｸの着用をしています
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