その名もﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞとは､映画｢燃えよﾄﾞﾗｺﾞﾝ!｣などで有名な､ﾌﾞﾙｰｽ ﾘｰが好んで行ったと言われる腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡
ちなみにﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞのﾄﾞﾗｺﾞﾝはﾌﾞﾙｰｽ ﾘｰから由来されると言われています｡
また､このﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞを有名にした映画もあり､
ｼﾙﾍﾞｽﾀｰｽﾀﾛｰﾝ主演のﾎﾞｸｼﾝｸﾞ映画｢ﾛｯｷｰ｣のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのｼｰﾝで登場したことがかなりのｲﾝﾊﾟｸﾄを与え､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ上級者の中で取り入れる方がふえたといわれています
自分はやっているといってもﾌｫｰﾑがなかなか安定しませんね〜
まあ数年前はまったくといっていいほどできなかったので､やはり継続は大切ですね
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのみだけでなく
できなかったことができるようになることは嬉しいですね〜
やる気になります(^o^)
ちなみに10月末まで減量
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