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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
以前から導入したかったﾏｼﾝが届きました
<画像：119609167_3583014595056232_2526736811369746580_n.jpg>
金曜に届きましたが組み立てる時間がなく日曜の朝にｺﾂｺﾂ組み立てましたので
今週のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ系のｺｰｽから使用していきます!!
さて【ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ】(積極的休養)
というのを覚えているでしょうか?
過去の健康ﾒﾓやﾌﾞﾛｸﾞで書いただけですが(笑)
『日頃仕事が忙しく疲れているので､休みは一日ｺﾞﾛｺﾞﾛしていたんですが､よけいになんか疲れたんですよ〜』
という話は聞いたことありませんか?
ｺﾛﾅ自粛中でそうなったという話を今年はよく聞きます
基本的に
疲れていると体がかたまってきている
&
普段座りっぱなしで動きが少ない仕事をしている方は体が固定されて