一般的には運動などしていないと30くらいから年1％ずつくらい筋力が低下していきます
筋力が低下すると代謝が落ちたり太りやすくなるとも言われますが整体的に大切なことの一つは
骨(関節)のゆがみを矯正する整体ですが､いくら骨(関節)を矯正して正しい状態に戻したり動きやすくしても
骨を支え､関節を動かしているのは筋肉なので筋力が低下すれば正しい姿勢のｷｰﾌﾟが難しくなるということ
もちろん､脳から筋肉にしっかり指令が伝わっていて動かしやすければ､
加齢で筋力が低下していてもｺﾘやゆがみも最小限に抑えられ不調も少ないかもしれませんが
動かしてないから筋力低下はもちろん起こるし
動かしてないから脳からの指令も伝わりにくくなり､筋力低下が著しくなくても動きにくくなり不調が出やすくなります
話を戻し筋肉が動きにくかったりは整体で調整できますが
弱い筋肉をﾑｯｷﾑｷにはできません
･･･まあ良い姿勢が目的ならﾑｯｷﾑｷになる必要はないですけどね(笑)
ただ最低限の筋力は維持していきたいですよね
あと筋ﾄﾚしている方も患者さんの中にもいますが
前にも言いましたが自分の好きな部位だけ･･･というのはおｽｽﾒしていません
体のためにはﾊﾞﾗﾝｽ良いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが基本です
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