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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
環境は大事です
良くも悪くも、大なり小なり、周りの環境に左右されていきます
お菓子が大量に置いてある家や職場では体重増加は当たり前
体を変えるのであれば
痛めにくい環境に身を置く
痩せやすい環境に身を置く
環境をつくる・整えるということが重要になります
環境が悪いとなかなかすすみませんからね
もちろん影響があっても決定するのは自分
なぜ周りの環境を整えるのか・・・それは自分が意思の弱い人間だからです(笑)
コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
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