最近聞いたのは
ｽﾏﾎを家に忘れてきた状態を｢丸腰(ﾏﾙｺﾞｼ)｣と言うってこと
確かに今はｽﾏﾎ一台で電車も乗れるし支払いもできるし色々できるので忘れたらまさに丸腰ですね(笑)
そんな便利なｽﾏﾎ
活かしていくということはもちろん重要だと思います
ただ
ｽﾏﾎに使われている
ｽﾏﾎに振り回されている
という状態になることも多いですよね
ひどいときはｽﾏﾎのために不調が出ている
ということも心当たりがある方も多いのでは?
肩こり､首こり､頭痛はもちろん
寝つきが悪い
などなど
も普通に起きています
寝る直前までｽﾏﾎでｹﾞｰﾑしたりﾏﾝｶﾞ見たりSNS見たりしていませんか?
睡眠が浅くなったり寝つきが悪くなったりするということはもう多くの方が知っている事実だと思います
ｽﾏﾎ見るのをやめろとまでは言いませんが
寝る直前はやめるなど
見ない時間を作るのも健康には大切なことですね
･･･と昨日ｽﾏﾎを機種変更し､設定などで一日中ｽﾏﾎを触っていた青島でした(笑)
ｺﾛﾅ対策として加湿器･空気清浄機･ｵｿﾞﾝ発生器の使用
ﾍﾞｯﾄﾞ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾍﾞﾝﾁ･器具のｱﾙｺｰﾙ消毒
入口にｱﾙｺｰﾙ消毒の設置
ﾏｽｸの着用をしています
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