軽い筋ﾄﾚが必要な方もいます
歪みなどが長期にわたると動かしにくくなるだけでなく弱化してきます
ただでさえ20代から筋力低下がはじまるといわれているので弱化して痛みが出る
逆に痛めて筋力が弱化した場合はﾘﾊﾋﾞﾘ的な筋ﾄﾚが必要になることもあります
ちなみに
『先生みたいに筋ﾄﾚしたほうが良いんですか?』
と聞かれることが多々ありますが､目的に応じてですし
･･･必ずしもしなくてはいけないわけではありませんね(笑)
自分は歪み改善や痛み改善のために筋ﾄﾚしているわけではないので(笑)
もちろんﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸのためには筋ﾄﾚすすめていますよ〜
なぜかはﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞをご覧ください(笑)
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