名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【結局そこか〜い!】[身体について]
(2020-04-07 07:42:09) by ｶｲﾛ整体院あおし

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日常生活で筋肉のﾎﾟﾃﾝｼｬﾙ100％発揮する必要性はないかもしれませんが

年とって躓いて万が一でも大怪我なんてことにならないように､適度に筋力ｷｰﾌﾟして､いつでも6〜7割は発揮出来るようにしたいですね

もちろん運動されている方はいかにしてﾎﾟﾃﾝｼｬﾙを100％近く発揮できるようにするかがﾎﾟｲﾝﾄになりますね

科学的ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが一般的になってきましたが､

ﾎﾟﾃﾝｼｬﾙを100％近く発揮するためには､正しい努力の上に

なんだかんだで気合や精神論も必要そうですね(笑)

ｺﾛﾅ対策として加湿器･空気清浄機で次亜塩素酸水ﾃﾞｨﾌｪﾝﾄﾞｳｫｰﾀｰ噴出

ﾍﾞｯﾄﾞ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾍﾞﾝﾁ･器具のｱﾙｺｰﾙ消毒

入口にｱﾙｺｰﾙ消毒の設置

ﾏｽｸの着用をしています

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