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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
何かをはじめるには準備が必要ですね
健康ﾒﾓも準備中
(内容変更するかもしれませんが)
そういえば患者さんからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･ﾀﾞｲｴｯﾄの準備は何が必要ですか?
と聞かれたことがありましたが
まあ運動に必要な服とかそろえたら
あとは月並みですが【覚悟】【継続】【意識】が必要
もちろん正しい知識もね
当たり前ですが､
10ｷﾛ痩せるのは1ｷﾛ痩せることの10倍以上難しい
当たり前ですが､
100日継続するのは1日やることの100倍以上難しい
(途中からやめることが難しくなることもありますが(笑))
体を引き締めて理想の体を手に入れるのはもちろん簡単ではありません
もちろん体のﾊﾞﾗﾝｽ整えるために､体の使い方を変えていくのも初めは意識しないといけないので簡単ではありません
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MT4i 3.0.8