名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【○○○の姿勢】[身体について]
(2020-03-15 07:12:43) by ｶｲﾛ整体院あおし

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うつ伏せ寝はﾄﾗﾌﾞﾙにつながりやすいので､できれば横向き寝に切り替えるよに､患者さんにｱﾄﾞﾊﾞｲｽをする専門家も多いですね

寝ている間は筋肉や関節が(起きている間に比べて)動かないので､脳がこれらの部位にあまり血液を送らなくなります

なので､寝起きは､ぎっくり腰や寝違いなども起きやすくなります

今回は寝方のお話でしたが､

『そもそも体の状態が良好ならどんな寝方しても良いんじゃねぇか?』

という意見も出てきそうですが､･･･まあそうなんですよね(笑)

十分にｹｱできてれば､

体の使い方が上手ければ､

基本的には痛めにくくなってきますしね

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