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6:00治療院に到着
コーヒー飲む
サプリ飲む
6:45ウエイトトレーニング開始
7:45ウエイトトレーニング終了(トレーニングする部位によって終了時間が変わります)
15分間クールダウン・ストレッチなど
8:10バナナ&プロテイン
8:45朝食
9:00までに歯磨き・事務仕事・Blog投稿
9:00ATMに行く
10:00オープン
って感じです
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