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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
有酸素運動はほぼしない!
最後に長距離(といっても10キロだけど)走ったのは高校の時の駿府マラソンがおそらく最後・・・かな?
マラソンもウエイトトレーニングも本気でやっていると
時々言われるのが
『なに目指してんの?』
の一言
そんな一言を言われたという患者さんが先日も来院されました
・・・
・・・
前も言いましたが・・・なんでもいいでしょ(笑)
風呂に入るように
歯を磨くように
当たり前のようにやっている
やるからやるんです(笑)
下半身の日