名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【目指す】[トレーニング]
(2019-09-05 07:10:35) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

有酸素運動はほぼしない!

最後に長距離(といっても10キロだけど)走ったのは高校の時の駿府マラソンがおそらく最後・・・かな?

マラソンもウエイトトレーニングも本気でやっていると

時々言われるのが

『なに目指してんの?』

の一言

そんな一言を言われたという患者さんが先日も来院されました

・・・

・・・

前も言いましたが・・・なんでもいいでしょ(笑)

風呂に入るように

歯を磨くように

当たり前のようにやっている

やるからやるんです(笑)

 

下半身の日

 

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