･･･ｲﾔｲﾔｲﾔ､何も言ってないし謝るほどのことじゃないんですけど(笑)
数値の変化見れば頑張ってるのは一目瞭然ですしね(^^)
最後には
｢しっかりしぼれてきてますから食ったら動けばいいんですよ〜(笑)｣
『ですよね〜(笑)』
で終わりました(笑)
そうなんです､飲むな･食うなというわけでは決してありません
ようは量･ﾀｲﾐﾝｸﾞなどなどの問題なんです
私も量や機会は少ないですが酒は飲みます
･･･しか〜し!!
最近では少量でもｱﾙｺｰﾙは体に悪いことが･･･ということもあるらしい
筋肉のためにやめようか
･･･でもﾋﾞｰﾙ飲んじゃうんですよね(笑)
肩の日