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整体　あおし　【経験】[治療院?]
(2019-08-08 07:16:21) by ｶｲﾛ整体院あおし

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座骨に違和感はともかく､尾骨あたりに痛み･違和感がある方はやめたほうが良いです

下手すると･･･尾骨が折れますよ

尾骨の角度は個人差があります出てる方もいれば中に入ってる方もいます

ﾏｯﾄなどをひいてやるという手もありますが､

ｿﾌｧｰでお尻を前にｽﾗｲﾄﾞさせたときに折れた方もいます

柔らかいものの上でも違和感があればやめることをすすめます

さらにさらにちなみに自分は一回折れて右に曲がっています

なので硬いところで腹筋すると尾骨が痛くて痛くてたまりませんし

硬いｲｽで背もたれにもたれると時々尾骨に違和感･痛みが走ります

もう一度､折って中に入れるわけにもいきませんし困ったもんですね(笑)

下半身の日

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181 /　71.5　/　8.4 昨日は朝雨でしたが本日は夜雨のようですね ﾄﾚﾆﾝｸﾞ休みの休息日ですが空き時間に少し動いてｽｯｷﾘしたいと思っている青島です ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしようかな〜 動画は過去の #INDOBOARD はっきり言って筋ﾄﾚよりも圧倒的苦手(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【命綱】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/07/post-2413.html ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます @aoshi_seitai ☆整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ あおし http://aosi-seitai.net/ ☆あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17ﾌﾛﾚｽﾀ名駅501 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #INDOBOARD #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #減量 #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ あおし 青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2019年 7月月2日午後4時40分PDT

 

 

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