なので食べないダイエット、単品ダイエットは材料不足で一時的に痩せる
・・・というか、【落ちる】【しぼむ】
やはりバランスです
しっかり食べてしっかりした体づくり
引き締め中の方は考えて制限(食べない&少なくするではありません)してしっかり食べる
食事のコントロールで体重落ちるのは一定の年齢までです
基本的に運動と食事はセット・・・あとケアもね(笑)
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