名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【冷⇔温】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2019-07-20 07:01:04) by ｶｲﾛ整体院あおし

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これを何度も繰り返す事で､血液が心臓に集まったり､末端に行き渡ったりを繰り返し､全身に血液が何度も勢いよく循環されます

血液は酸素や栄養素も細胞に届けたり細胞から排出されるｺﾞﾐや二酸化炭素なども運んでくれます｡

なので血液が循環するほど､修復も早くなるわけですね｡

筋肉痛が早く改善したり､

 寝付きが良くなくなったり､

 睡眠の質が上がり､

 体脂肪が減ったり､
冷え症が改善したり､

頭痛､肩こりが減ったり､

 肌ﾄﾗﾌﾞﾙが軽減したり､
します｡

簡単でしょ?

ただ､真冬はやるのを躊躇います･･･だって寒いもの(笑)

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