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整体　あおし　【順位】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2019-07-19 07:00:57) by ｶｲﾛ整体院あおし

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痛みも放置して軽減していくものはありますが

ゆがみは必ず広がります

あなたの痛み･ﾀﾞｲｴｯﾄの優先順位はどのくらいですか?

ちなみに減量中の私はここにきてまた体重が減ってきました

摂取ｶﾛﾘｰだけでいえば

減量ｽﾀｰﾄ時は2300kcal

6月は2100kcal

現在は1900〜2000kcalの間です

去年一時的に1500kcalまで試しに落としたことがありましたが､

立ち眩みするようになり即辞めました･･･まあ当然の結果ですね(笑)

ちなみにもちろん大切なのはｶﾛﾘｰだけではないですけどね

肩の日

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181 /　75.1　/　10.1 何のために､誰のために･･･目的をはっきりする｡ これ重要ですね ﾌｨｰﾘﾝｸﾞも大事なこともあるんですけどね 昨日【PayPay利用開始のお知らせ】というﾀｲﾄﾙのﾒｰﾙが届いているのをみて､そういえば申し込んだんだったと思った青島です(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【〇〇ﾉﾀﾒ】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/05/post-2367.html 肩の日 ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #肩ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ あおし 青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2019年 5月月9日午後4時11分PDT

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