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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量して10週が終わります。
毎日(毎営業日)の体重変化をメモしておりますが、
一日一日の体重で一喜一憂するのではなく
一週間の体重の平均を出して変化を見たほうが良いです
とおススメしております
私の5月からの体重の変動はというと
76.4・76.5・75.8・77.1 平均76.45
77.5・76.8・75.8・74.8・75.1・76.1 平均76.01 (前週比-0.44)
76.2・74.7・74.3・75・74.9・74.6 平均74.95 (前週比-1.06)
75.8・75.3・74・75.2・75・74 平均74.88 (前週比-1.03)
74.9・74.1・73.6・73.8・73.2・73.5 平均73.85 (前週比-1.03)
73.7・73.9・72.4・72.6・73・72.8 平均73 (前週比-0.85)
73.8・72.8・71.9・72.4・72・72.2 平均72.5 (前週比-0.5)
73.1・73・71.8・72・71.8・72.3 平均72.3 (前週比-0.2)
74・72.6・71.9・72.6・72.7・71.9平均72.6 (前週比+0.3)
72.6・72.2・71.5・72.3・72・71.9平均72 (前週比-0.6)
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MT4i 3.0.8