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整体　あおし　【同時進行】[整体]
(2019-05-18 07:20:14) by ｶｲﾛ整体院あおし

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それで体操･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが必要になります｡

※ここでいうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは高負荷でのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞではありません｡

そこからのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは

筋力UP･代謝UP･ｽﾀｲﾙUP･体の機能UP

になります｡

もちろん目的は

機能UPやﾀﾞｲｴｯﾄや加齢による筋力低下の防止など目的は様々ですけどね｡

少し話がｽﾞﾚましたが､なので整体と体操を同時進行でおこなっています｡

【整体】→骨格矯正

【体操】→動きの矯正

【ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】→体の機能向上

の3つを軸に体に変化と健康を

腕の日

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181 /　76　/　10 ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄ三種 腕はｽｰﾊﾟｰが良いね〜 さて､あと3週間･･･と呟いてみる(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【ｶﾗﾀﾞのﾁｮｷﾝ】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/04/post-2345.html 本日は腕の日 ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #腕ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄ #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2019年 4月月5日午後4時07分PDT

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