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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
すっかり筋トレしていることが定着してきたのか
『トレーニングってどれくらいの頻度でどれくらい続けているんですか?』
と、筋トレ・食事について患者さんから質問がここ2〜3年で増えてきました
まあ週5で5年くらいですね
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