181 / 76.7 / 11.2
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
『私ってどこの動きが悪くなってますか?』
これもよく聞かれることではありますが
もちろん動きが悪くなりやすいところはありますが
人によって差はあります
・・・という事で(?)動きが悪くなりやすい箇所
動きが悪くなりやすい箇所は
もちろん日常で動かす事が少なくなる場所
や
多方面から負担のかかる場所などです
どんな仕事でも共通して動きが悪くなりやすい箇所は
Blogで何回も説明してますが
肩甲骨
肋骨(胸郭)
股関節
肩甲骨&胸郭は言わずもがな前傾姿勢の維持により
肩甲骨は外上方に移動(上方回旋)したまま