それは現状が分かってないからです
現状がわかれば自分に足りないもの・必要なものがわかります
体操もストレッチも食べ物もです
現状を知る ・・・と言っても食べ物に関しては簡単ですが
体の現状に関しては私にお任せください
胸の日
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