ちなみに去年､宮古島行ったあとは腕のBFRﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやらない時期がありました
理由は･･･日焼け(笑)
BFRﾍﾞﾙﾄ巻くと痛すぎてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞどころではなかったからです( ﾟДﾟ)
元々肌が弱いのでﾒﾁｬ痛かったです
･･･法律が許すなら服着たくない&地下鉄で軽く肩が他人とぶつかっただけでﾁﾝﾋﾟﾗ並みにｷﾚたくなるﾚﾍﾞﾙ(笑)
日焼けした直後のBFRﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはある意味拷問ですね(笑)
<画像：糖質制限 2016 2017.jpg>
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