自分の欠点を全てよく知っている者だけが、他人の欠点に対しても正しく振る舞えるのである
トルストイ
などなど
ちょっと話はそれましたが
己を知ることが健康への第一歩
というのは、
現状どうゆがんでいるか、
なぜゆがんでしまったのか、
を知ることが、改善の一歩目だからです
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