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動かさないと体が
その動きを忘れてきます
それが【体のゆがみ】【体の痛み】につながります
同じ生活は同じ動き･姿勢の繰り返しになりｸｾになります
さてそこで動ける体とは?
体は部位にもよりますが
屈曲
伸展
側屈
回旋(内旋･外旋)
回内
回外
内反
外反
内転
外転
水平内転
水平外転
上方回旋
下方回旋
股関節や肩関節の球関節の動き