名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【記録】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2019-01-19 07:04:13) by ｶｲﾛ整体院あおし

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 重り付き(順手)93．53ｷﾛとか

24時間とか

流石は世界記録･･･まさにｸﾚｲｼﾞｰですね

1分間ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾁｬﾚﾝｼﾞと称して毎週やってみようかな〜(笑)

本日は腕の日

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181 /　74.1　/　9.1 動画はﾁﾝﾆﾝｸﾞ･･･でも背中ではなく上腕二頭筋ﾄﾚです 結構･･･ｸﾙ(笑) これから忘年会が最盛のｼｰｽﾞﾝですね 内臓からの疲れは全身の不調にもなりますので､飲み方には気をつけてくださいね さて【続けることの難しさ】は以前からお伝えしていますが･･･ ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【続ける､休む】 http://aosi-seitai.net/blog/2018/12/post-2240.html 本日は腕の日(高重量) ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #腕ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年11月月30日午後2時20分PST

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