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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
寝違いで来院された初診の患者さんに
肩の筋トレしたいんですが
と言われました
詳しく聞いてみると
僧帽筋の筋トレをしたいとのことでした
(僧帽筋とは、いわゆる肩こったな〜と思って触るあたりです)
結果・・・教えませんでしたけどね!!(笑)
もちろん意地悪ではありません
さらに詳しく話を聞くと
自分でジムでバーベルシュラッグ
(こんな感じで↓バーベルもって肩をすくめるトレーニングです、動画は少し変形ですが)