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本日は下半身の日
View this post on Instagram 181 / 73.6 / 9.6 年内最後の下半身トレを終えました バチバチに追い込めました ・・・餅つきに影響ないといいな〜 特に尻がヤバい(笑) ちなみにヒップスラストは低重量高レップ週にしかやってません ブログ更新しました【考え】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/12/post-2262.html 本日は下半身の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #下半身トレーニング #ヒップスラスト #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT 整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年12月月26日午後2時40分PST
181 / 73.6 / 9.6 年内最後の下半身トレを終えました バチバチに追い込めました ・・・餅つきに影響ないといいな〜 特に尻がヤバい(笑) ちなみにヒップスラストは低重量高レップ週にしかやってません ブログ更新しました【考え】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/12/post-2262.html 本日は下半身の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #下半身トレーニング #ヒップスラスト #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT
整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年12月月26日午後2時40分PST
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