もちろん責任は一切持ちません(笑)
さて話は本題へ
ﾈｯﾄ上には､｢良い姿勢｣を保つためのｱﾄﾞﾊﾞｲｽが数えきれないほどあります
すべて真に受けていたらｸﾞｯﾁｬｸﾞﾁｬになるほど(笑)
色々なｱﾄﾞﾊﾞｲｽを読んでいると､まるで自分が悪い姿勢のような気持ちになります
しかし､安心してください･･･集中しての仕事中の姿勢や今ﾈｯﾄやっている時の姿勢はたいてい悪いもんです(笑)
そうなんです確かに仕事中やﾈｯﾄやってる(ﾊﾟｿｺﾝ･ｽﾏﾎ)の姿勢は悪いもんですがずっと仕事中やﾈｯﾄやってるわけではありません
大切なのはその後や途中です
良い姿勢に戻せるか戻せないか
頭が良い姿勢を覚えていますか?
戻せる筋力ありますか?
戻せる関節の可動ありますか?