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整体　あおし　【叫び･･･ﾑﾝｸじゃないよ】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2018-12-15 07:00:16) by ｶｲﾛ整体院あおし

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基本一人でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしている自分は常に意識している言葉でもあります

そのおかげで限界を見誤りﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄでﾊﾞｰﾍﾞﾙにつぶされそうになった事数回です(笑)

さて､この言葉はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとしては正解かもしれませんが､一般の生活においては是非とも､

体が『NO!!』と叫んだら･･･いや､叫ぶ前に休息をとってほしいところです

そもそも筋ﾄﾚと日常生活では『NO』の質が違いますしね(笑)

日常生活においては筋肉がNOと叫んだ時は､最悪動けなくなる事もあるでしょうね

この師走に数日休みをとれるという方は少ないでしょうし､

簡単に休みをとれる仕事をしていても痛くなりたい人はいないでしょうしね(笑)

まあ日頃のｹｱの大切さは痛くなったことのある方しかわからないかもしれませんね

本日は腕の日

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181 /　74.1　/　9.1 動画はﾁﾝﾆﾝｸﾞ･･･でも背中ではなく上腕二頭筋ﾄﾚです 結構･･･ｸﾙ(笑) これから忘年会が最盛のｼｰｽﾞﾝですね 内臓からの疲れは全身の不調にもなりますので､飲み方には気をつけてくださいね さて【続けることの難しさ】は以前からお伝えしていますが･･･ ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【続ける､休む】 http://aosi-seitai.net/blog/2018/12/post-2240.html 本日は腕の日(高重量) ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #腕ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年11月月30日午後2時20分PST

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