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整体　あおし　【肩こりの方にとってﾎﾟｲﾝﾄの一つになるのは】[治療院?]
(2018-12-04 07:06:56) by ｶｲﾛ整体院あおし

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胸椎･胸郭の前傾(猫背)

↓↓↓

頭部が前方へ

という流れでのゆがみもあります

ちなみに以前もご紹介した外側上顆炎 https://aosi-seitai.net/blog/2017/06/post-1840.html

や

腱鞘炎 https://aosi-seitai.net/blog/2017/06/post-1838.html

の予防につながることもあります
(もちろん途中からも)

肘･･･痛みがでないと気にしないことが多いですがちょっと気にしてみてはいかがでしょうか?

<画像：Fotolia_33165079_XS.jpg>

本日は背中の日(低重量)

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181 /　73.2　/　8.7 動画はﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 自分はﾊﾑ(ﾓﾓ裏)が硬いので膝上あたりからｽﾀｰﾄ とりあえずの210ｷﾛ 終わった後は若干脳が酸欠でﾌﾗｯとする(笑) ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞのﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞの画像にもありますが 痛みは体の正しい反応なんです むしろ痛みが出ないほうが怖い事もありますね もちろん健康で痛みが出ないことは良いことですよ(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【目を向ける】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/11/post-2218.html 本日は背中の日(高重量) ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #背中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年11月月5日午後3時16分PST

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