先月来院された患者さんがまさにそうでした
自分と同じルーズショルダー
・・・なのに、
アップもせず
草野球で全力投球!!
その所業、まさに・・・自殺行為(笑)
その結果、10球で激痛が走り降板(笑)
笑い事ではありませんでしたね
でも、何でですかね?
と聞かれて
こういうわけで当たり前〜と答えておきました(笑)
ついついアップをサボったりしがちですがサボらないでください
暖冬とはいえ、この時期はこってなくても体はガチガチです
アップもせずに急激な運動をするのは本当にケガしたいとしか思えません
まあ今回の方はアップしていても痛めたと思いますが・・・
運動前後にもお気を付けください
本日は下半身の日(低重量)