今回は【続けることの難しさ】を乗り越えひたすら続けている患者さんのお話です
ﾏﾗｿﾝをやっています
日課のように走り
特別な用事がなければ毎日毎日走る
朝も走る
夜も走る
良いことではありますが
痛み違和感があっても走る
ついついやりすぎてしまう
休まず続けてしまう
その結果､蓄積して痛みとなってしまう
【休む事への恐怖】
正直､自分も分かります
痛みがあっても続けないと続けないとと思ってしまい
続けるのが義務になってしまう
続ける目的はなんだったか思い出してみましょう
痛みを出にくくする?
良い記録を出したい?
ｽﾀｲﾙ良くしたい?
どんな目的にしろ痛めて動けなくなったら意味がありません