最初にも書きましたが野球などの投げるスポーツや
バレーボール・テニスなど腕を高く上げたり強く振ったりする動作を頻繁に行うスポーツでは、ローテーターカフを構成する筋肉の筋力・バランスを高いレベルで保っておく事が重要になります
自分のように生まれつき反復性性亜脱臼があったり、一回脱臼したことのある方はこのローテーターカフが弱かったり弱化している可能性大です
・・・つまり、痛めやすいですね
もちろん、スポーツだけでなく日常生活でも重要で、巻き肩になり肩が内巻きになったりして
インピンジメント(挟み込み)症候群