･･･そもそもﾛｰﾃｰﾀｰｶﾌ(回旋腱板)ってなに!?って話ですよね(笑)
自分は野球やっていたので高校生の時から知ってますが
というか､【投げる】系のｽﾎﾟｰﾂをやっていた方なら
･肩の障害の予防､軽減
･肩関節の安定
という情報を聞いたりしたことが一度はあると思います
しか〜し､どこにあってどんな役割があるか知っている人はすくないんじゃないですかね?
ちなみにﾛｰﾃｰﾀｰｶﾌとは単体の筋肉ではなく､
大腿四頭筋(大腿直筋･中間広筋･外側広筋･内側広筋)や
ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ(大腿二頭筋･半腱様筋･半膜様筋)
などと同じで複数の筋肉の総称です
ちなみに肩周りのｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙである4つの筋肉
･棘上筋
･棘下筋
･肩甲下筋
･小円筋
をまとめてﾛｰﾃｰﾀｰｶﾌといいます
この4つの筋肉がﾊﾞﾗﾝｽよく力を出し合うことによって､肩の関節を構成する骨を正しい位置に整え､ｽﾑｰｽﾞな動きを可能にしています
･･･という事は一つでもﾊﾞﾗﾝｽ崩れると総崩れになることもあるということですね
ｻﾞｯｸﾘと説明です
･棘上筋
棘上筋は肩甲骨の方から､腕の骨を体に引き付けるようにしてに引っ張り上げる筋肉
･棘下筋
棘下筋は肩甲骨の後から腕の骨を体に引きつけるように外旋(外側に回転)させる筋肉
･肩甲下筋
肩甲下筋は肩甲骨の内側に張り付くように位置していて､そこから腕の骨を体に引き付けつつ内旋(内側に回転)させる筋肉
小円筋
小円筋は肩甲骨と上腕の骨を後ろからつなぐような形をしていて､腕の骨を外側に回転させる筋肉です
棘下筋と似たような動作で働くことが多いですが､腕の骨の引っ張られる方向が若干違います
これら筋肉は全て､肩甲骨に対しての腕の骨の位置をｺﾝﾄﾛｰﾙしている筋肉なので､これらの筋肉の筋力低下や障害は直接､肩の不調につながります