体の使い方がわかった後は
外を歩くとき、自分がモデルでランウェイ歩いていると妄想してみて歩いてみてください
デスクで仕事している時、ドラマのワンシーンの撮影されていると妄想してみてください
・・・自然と姿勢よくしたいと思いますよね?(笑)
鍛えた筋肉も
引き締めた体も
動きやすくした体も
生かすも殺すも姿勢次第
もちろん体脂肪率が高すぎるより適度なほうがよく見えますが
さらに良くする(良く魅せる)のは姿勢
もったいな〜い、もったいな〜い、もったいないことしていませんか?
本日は胸の日(高重量)
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