あとは首や腰を自分でﾎﾟｷﾎﾟｷ､ﾊﾞｷﾊﾞｷやって痛める方も時々います
自分でﾎﾟｷﾎﾟｷﾊﾞｷﾊﾞｷする時に動く関節は､元々動きやすい関節のみが動きます
(腰でも首でも中部が割と動きやすく上部&下部は自分では動きにくいです)
ただ鳴らすだけならともかく､時々勢いつけて頭振ってﾎﾞｷﾎﾞｷする方や手を使って頭を掴み思いっきり捻り鳴らす方もいます
先ほど書いた通り､自分でのﾎﾟｷﾎﾟｷﾊﾞｷﾊﾞｷを続けると中部が緩くなり
上部下部は中部が緩くなった影響で動きにくくなります
･･･ﾊｲｯ!!中部は緩くて痛くなり､上部下部は硬くて不調が出やすくなります
さらにちなみに関節が緩くなると､その関節を保護しようとしてまわりの筋肉は硬くなります
硬くなるとｺﾘを感じやすくなり､またﾎﾟｷﾎﾟｷしたくなります
そうなるとまた関節が緩くなります
そうなると筋肉が硬くなります
･･･ﾊｲｯ!!悪循環!!
これが続くと､ﾎﾟｷﾎﾟｷ鳴らなく(鳴りにくく)なります
そうするとさらに強くひねって鳴らそうとします
･･･いつかは耐えれなくなり痛みが強くなります
中には動かせなくなる方も
なので整体師が矯正する時は動きにくくなっている関節をｽﾅｲﾊﾟｰのごとく狙って矯正します