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整体　あおし　【変えて】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2018-10-23 07:24:24) by ｶｲﾛ整体院あおし

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も必要なんです

ちなみに

『肉ばっかり食べると太るよ』

なんて言われたこともありましたが･･･結局のところ食べ過ぎたらなんでも太りますよ(笑)

肉は肉についてるﾀﾚとかが糖質高いんで食べる時には(糖質制限中は)気をつけるくらいですね

ちなみに最近のたんぱく質補給はﾌﾟﾛﾃｲﾝと目玉焼き(笑)

本日は背中の日(低重量)

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181 /　72.9　/　8.1 食べているﾌﾙｰﾂがｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄから瀬戸ｼﾞｬｲｱﾝﾂになった青島です 理由はｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄの金額が倍近くなっていたので(笑) それにしても瀬戸ｼﾞｬｲｱﾝﾂ･･･球団みたいな名前だな(笑) さて最近､治療院の断捨離中 今年夏に9周年を迎え､その間模様替えする事数回､ 模様替えごとに大きいものは処分してきたつもりでしたが､ ﾊﾞｯｸﾔｰﾄﾞに不要なものがたまってきました 元々､めんどくさがりで整理整頓が非常に苦手なのでやる気になったときにやらないといつまでたっても終わらないということで､断捨離中 それにしても【断捨離】って言葉､いつから頻繁に使われるようになったんだろう? ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【ﾗﾝﾄﾞｾﾙ】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/10/post-2187.html 本日は背中(低重量) ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #背中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操 #ﾜｰｸｱｳﾄ #workout #fitness #training #diet #bodymake #ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年10月月1日午後4時06分PDT

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